Tao Yin lessen op meerdere locaties!

Binnenkort starten nieuwe lessen Tao Yin in Rotterdam en Breda.

Praktische informatie over de lessen in Rotterdam en Breda vind je onder bovenstaande buttons. Hieronder staat algemene informatie over de les en de docent.  

 

Lesinhoud 

Tao Yin oefening 'Rivier stroom in de vallei'

Tao Yin betekent zoveel als Taoïstische Yoga. De nadruk ligt daarbij op ontwikkeling van het voelbewustzijn in het lichaam. Het gaat dus niet om het kunnen innemen van ingewikkelde posities. Het belangrijkste werk gebeurt bovendien in de ontspanning na de oefening: Wu wei (de wijze zit stil en alles wordt gedaan)

De les zoals ik hem aanbied is een combinatie van Qi Qong (lichaam), Tao Yin (hart, voelbewustzijn) en meditatie (geest).

De les start met openende Qi Qongs die de lichaamsenergie laten stromen. Vervolgens bied ik enkele Tao Yin oefeningen aan, die je helpen diep te voelen in je lichaam. De verbinding tussen onder- en bovenlichaam (aarding) heeft speciale aandacht en de verbinding tussen buik en borst (vrije ademhaling en spijsvertering).

We sluiten de les af met een (bewegings) meditatie om lichaam en geest te ontspannen en met elkaar in harmonie te brengen: je komt ontspannen en met frisse energie de les uit.

 

Erik in prachtige natuur Moab - Utah

Achtergrond docent

De know-how die ik inbreng bestaat uit jarenlange professionele ervaring in moderne dans als performer, choreograaf en workshopbegeleider.

Sinds 2002 train ik bovendien in het gezondheidssysteem Healing Tao bij o.a. Dirkje Veltman, Inge Maassen en Reinoud Eleveld.

Op dit moment volg ik de opleiding VO Supervisie en Coaching van de Transfergroep Rotterdam. Daar verdiep ik mij in professionele begeleiding van individuen en groepen in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling.

 

Praktisch

Klik op de buttons Rotterdam of Breda bovenaan deze pagina.

Voor aanvulende informatie kun je contact met mij opnemen

Erik van Duijvenbode

info@mercurydance.com

010 418 75 10